Au coeur de son Essence'tiel

Prévention, santé et bien-être

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Au coeur de son Essence'tiel

Témoignages

Tout d'abord MERCI Corinne pour cette journée qui m'a permis de sortir de mon quotidien et de penser juste à moi 😇


🌿 ATELIER


STRESS et STABILITE intérieure  


Une journée pour comprendre, réguler et apaiser le stress.

Le stress fait partie de la vie. Mais lorsqu’il devient constant ou envahissant, il épuise le corps, tend les émotions et brouille la clarté intérieure.


Cette journée propose un espace structuré et respectueux pour :

  • comprendre les mécanismes du stress

  • apprendre à réguler le système nerveux

  • expérimenter des outils simples et concrets

  • retrouver un axe plus stable dans le quotidien


Au programme :

  • respiration et régulation corporelle

  • méditations guidées

  • méditations olfactives

  • dessin méditatif et temps créatif d’intégration

  • échanges en petit groupe

  • ...


    Une journée pour ralentir, intégrer et repartir avec des ressources applicables au quotidien.

    Chaque atelier se déroule dans un cadre souple et respectueux, permettant d’accueillir les situations et les questions apportées par les participants.




    📅 Date :  Samedi 18 avril 2026


    📍 Lieu :  Yverdon-les-Bains


    ⏰ Horaire :  9h - 17h00 env.


    💰 180 CHF  (160 CHF pour mes clients du cabinet)


    👥 4 à 8 personnes


    Inscription : 076/539 94 88



    Quand j'y repense il me vient plein de petites pistes à utiliser dans mon quotidien.  Et quand je rouvre mon cahier, j'en redécouvre d'autres que j'avais déjà oubliées... Des choses à explorer plus, comme les dessins de relaxation... J'ai beaucoup apprécié ton approche, ton professionnalisme, ta capacité à t'adapter au groupe et à nous faire sortir de notre zone de confort... même si ce n'est pas toujours facile sur le moment, je suis convaincue que c'est ce qui nous fait avancer dans la vie...  Merci encore pour cette journée.         Anne

    Coucou, magnifique journée. J'ai trouvé agréable un groupe de 5 personnnes. Deouis la formation, je vois la cohérence cardiaque partout et du coup je la pratique et j'aime beaucoup. Le contenu du cours top, surtout méditation - HE - dessins. Dommage que je n'ai pas pu rester pour le toucher, frustration!  Encore merci à toi surtout 🙂 et la dynamique du goupe.         Nadine

    🌿 ATELIER


    "GARDER LE LIEN"


    Dans mon travail en cabinet et en psycho-gériatrie, je rencontre souvent des personnes qui vivent une situation particulière : leur proche est encore là, mais la relation change profondément. Cela peut être très déroutant émotionnellement.


    C'est pour cela que j'ai créé cet atelier : un lieu d'échanges pour explorer comment rester en lien autrement, même lorsque la relation se transforme.


    Lorsque la maladie, l'âge ou certaines situations de vie transforment profondément une relation, il peut être difficile de savoir comment maintenir le contact.


    Cet atelier s'adresse aux personnes qui accompagnent un proche dont la présence change peu à peu : maladie, perte de repères, transformation de la relation.

    Comment rester en relation lorsque les mots deviennent plus rares ?
    Comment traverser les émotions qui accompagnent ces changements ?


    Cette demi-journée propose un espace pour :

    • comprendre ce que l'on appelle le deuil blanc

    • partager son expérience dans un cadre respectueux

    • découvrir des manières simples de maintenir la relation

    Au programme :

    • outils pour rester en relation malgré les changements

    • transmission d'un massage des mains avec huiles essentielles pour nourrir le lien

    • temps d'échange et de soutien en petit groupe

    Un espace pour déposer ce qui est vécu et repartir avec des ressources concrètes.



    📅 Date :


    📍 Lieu :


    ⏰ Durée :


    👥 Petit groupe


    💰 Prix :


    Inscription : …

    Merci Corinne pour cette belle journée de partage!       Sylvette

    Au coeur de son Essence'tiel

    Témoignages


    Merci pour ces bons partages et ces jolies images. Et bien sûr toutes ces pistes pour un mieux-être.  Sylvia



    Un bien fou, MERCI pour ce moment précieux que je garde là, tout près.              Catherine  





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    Hello Corinne, Merci beaucoup pour la journée de samedi. Tu nous as fait découvrir ou redécouvrir certaines choses parfois déjà connues, mais sous un autre angle. Le fait de les expérimenter a permis de mieux les ancrer pour mieux s'en souvenir. En ce qui me concerne, il reste encore à choisir de mettre certaines choses en pratique. La journée a été très riche, tu as su amener plein d'élémemts intéressants, à un rythme varié, avec beaucoup de compétence, tout en t'adaptant à la situation et en étant à l'écoute de chacune. Merci à toutes !        Fabienne

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    🌿 ATELIER


    DHARMA FLOW – retrouver son élan intérieur


    Un temps pour se reconnecter à ce qui nous met en mouvement.


    Il arrive, dans certaines périodes de vie, de sentir que l’on avance moins clairement.
    Comme si quelque chose en nous cherchait une direction, un nouvel élan ou simplement un peu plus de cohérence.


    Peut-être traversez-vous une période de transition.
    Peut-être sentez-vous qu’un changement cherche à émerger sans encore savoir comment l’accueillir.
    Ou peut-être ressentez-vous simplement le besoin de prendre un temps pour vous reconnecter à ce qui est vivant en vous.


    L’atelier Dharma Flow propose un espace pour ralentir, écouter ce qui se vit intérieurement et laisser émerger ce qui souhaite prendre forme dans sa vie.


    Durant l’atelier, vous serez invité(e) à :

    • faire le point sur votre situation actuelle
    • identifier ce qui nourrit votre élan de vie
    • reconnaître les freins ou les tensions présentes
    • retrouver plus de clarté et de cohérence intérieure


    Cet atelier alterne moments d’exploration personnelle et temps guidés à travers :

    • temps créatifs  (collage, couleurs) pour laisser s’exprimer l’intuition

    • accompagnement par les huiles essentielles, utilisées comme soutien sensoriel et émotionnel

    • temps d’intégration et d’échanges dans un cadre respectueux et bienveillant

    Aucune compétence artistique n’est nécessaire.


    Cet atelier peut être particulièrement aidant si vous ressentez :

    • un besoin de clarification dans une période de transition

    • l’envie de retrouver plus de sens ou d’élan dans votre vie

    • une sensation d’être un peu à côté de votre mouvement naturel

    • le besoin de prendre un temps pour vous recentrer


    Informations pratiques


    📅 Date :


    ⏰ Durée : 4 heures


    📍 Lieu :


    👥 Petit groupe


    💰 Prix :


    Inscriptions / renseignements : …


    Intention de l’atelier

    Offrir un espace simple et respectueux pour écouter ce qui cherche à émerger en soi et repartir avec plus de clarté, de stabilité et un élan intérieur renouvelé.